Forskning visar att 20 minuter EMS-träning ger samma resultat som 90 minuter traditionell styrketräning. De flesta märker resultat efter några få pass.
Med EMS tränar du på maxbelastning utan tunga vikter. Det är snällt mot kroppen och minskar skaderisk .
Hos oss är allt inkluderat; tränare, individuellt anpassat program, träningskläder, handduk och duschartiklar.
Känn dig som hemma i vår studio på Maria Skolgata 89. Nära Zinkensdamms, Mariatorgets och Södra Stations tågstationer.
“Efter avslutat träningspass känner jag mig mycket rörligare och piggare. Trodde inte att jag skulle få träningsvärk, men den kom också till min stora glädje. ”
“Jag har tränat EMS regelbundet en tid hos Leva Stark och jag får en effekt som jag inte får av annan träning. Att kunna träna mina andra favoritpass ofta, trots en kinkig höft och en grinig axel betyder massor. Jag gillar det!”
"Att på bara 20 min få en riktig genomkörare av hela kroppen och som en bonus nu efter 10 gånger märka en påtaglig förändring i mina tidigare så stela och värkande nack- eller ryggmuskler är toppen!"
"Det känns som fusk att få styrketräningen avklarad så enkelt och snabbt. Att åstadkomma samma resultat på gymmet skulle kräva massor, i både tid och jävlar-anamma. Jag hade inte väntat mig att EMS skulle ”ta” så bra. Jag får rejäl träningsvärk, i hela kroppen, efter varje pass."