EMS TRÄNING ÄR SKONSAM & EFFEKTIV

Forskning visar att 20 minuters EMS träning ger samma resultat som 90 minuters traditionell styrketräning


Träningsform som passar alla

EMS träning kommer ursprungligen från rehabilitering och fysioterapi. Den passar så väl professionella idrottare som dig som tränar för att må bra. Behöver du komma igen efter en skada eller är du en person som inte har tränat så mycket i ditt liv är detta perfekt. 

EMS, elektrisk muskelstimulans är en högeffektiv träningsmetod där du tränar 90% av kroppens muskler samtidigt. 20 minuters EMS träning motsvarar från 90 minuters konventionell styrketräning. Det är en helt unik träningsform där vi utgår från din situation och dina behov därför vänder vi oss till alla som vill bli starka. 

När man tränar EMS har man på sig en funktionsdräkt i vilken det sitter elektroder på plattor. Ur elektroderna strömma ofarliga elektriska impulser som förstärker kroppens naturliga nervimpulser.

EMS-träning – Leva Stark Studio Södermalm Stockholm
Skräddarsydd personlig träning – EMS

Skräddarsydd personlig EMS träning

Vår utrustning och våra dräkter kommer från världsledande XBody som även utbildar och certifierar EMS-tränare. Träningsstationerna ger oss möjlighet att lägga upp program med individuellt anpassade inställningar. 

Välkommen till vår träningsstudio på Maria Skolgata 89 i Stockholm. Läget är perfekt och det är nära till både Zinkensdamm, Södra Station och Mariatorget. 

Vi som är certifierade tränare anpassar under hela passet styrkan i kontraktionerna och varje muskelgrupp individuellt så att din träning är helt anpassad efter din kropp och dina behov.

EMS träning hos oss – Säkert och tryggt

Alla våra tränare har genomfört sin utbildning hos XBody Trainer Institute och blivit godkända och certifierade som EMS-tränare. Vi har kunskapen och erfarenheten att tryggt och säkert instruera och leda dig genom träningen.

Innan du som kund får genomföra din första provträning hos oss går vi tillsammans med dig igenom din hälsostatus och säkerställer att du är inte har något allvarligt tillstånd som gör att EMS träning inte är lämpligt.

XBody följer ISO 9001 och ISO 13485 och har även implementerat ett internt kvalitetsledningssystem för att säkerställa att produkter och relaterade tjänster uppfyller kraven på en hög kvalitet.

Se filmen ”The Safety of EMS technology” för att lära dig mer om EMS-teknikens säkerhet.

Så här säger våra kunder

Kund: Johanna

Johanna B
“Träning är oerhört viktig i min vardag, för glädjen och orken som jag behöver i jobbet. Jag har tränat EMS regelbundet en tid hos Leva Stark och jag får en effekt som jag inte får av annan träning. Att kunna träna mina andra favoritpass ofta, trots en kinkig höft och en grinig axel betyder massor. Jag gillar det!”

Kund: Mats

Mats S
“Efter avslutat träningspass känner jag mig mycket rörligare och piggare. Trodde inte att jag skulle få träningsvärk, men den kom också till min stora glädje. Man vill ju känna att man har tränat. EMS är en enkel men effektiv träningsform som inte tar så mycket tid i anspråk.”

Kund Karin

Karin Z

"Att på bara 20 min få en riktig genomkörare av hela kroppen och som en bonus nu efter 10 gånger märka en påtaglig förändring i mina tidigare så stela och värkande nack- eller ryggmuskler är toppen!"

Kund: Charlotte

Charlotte T
"Det känns lite som fusk att få styrketräningen avklarad så enkelt och snabbt Men att åstadkomma samma resultat på gymmet skulle kräva massor, i både tid och jävlar-anamma. Jag hade inte väntat mig att EMS skulle ”ta” så bra. Jag får rejäl träningsvärk, i hela kroppen, efter varje pass."

Kontakta oss